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	<title>Comentários para Simplifique</title>
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	<description>Designer Ferro</description>
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		<title>Comentário em Vitamina de banana com linhaça por João</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/vitamina-de-banana-com-linhaca/comment-page-1/#comment-1842</link>
		<dc:creator>João</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 15:06:50 +0000</pubDate>
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		<description>Viva,
Bem sei que o post já tem bastante tempo, contudo, estava eu a passar os olhos pelo Blog do meu amigo - algo que devia fazer com maior frequência - e reparei nesta receita milagrosa.

Devo dizer desde já que a linhaça e a ameixa fazem parte da dieta da minha mais velha, como forma de auxílio ao trato. Sim. Aquele que a Júlia Pinheiro tanto apregoa por estar inchada. Será que ninguém tem a coragem de lhe dizer que não é inchaço... está é gorda? 
Adiante. Num batido destes, julgo que a meia banana pouco fará para lhe conferir algum equilíbrio, pelo que o consumo de tal iguaria servirá para uns momentos bem passados na &quot;poltrona&quot; de loiça. Lá isso deve curar... nem que seja para desentupir. 

Abraço deste leitor que promete ser mais atento às novidades do Blog.

João</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Viva,<br />
Bem sei que o post já tem bastante tempo, contudo, estava eu a passar os olhos pelo Blog do meu amigo &#8211; algo que devia fazer com maior frequência &#8211; e reparei nesta receita milagrosa.</p>
<p>Devo dizer desde já que a linhaça e a ameixa fazem parte da dieta da minha mais velha, como forma de auxílio ao trato. Sim. Aquele que a Júlia Pinheiro tanto apregoa por estar inchada. Será que ninguém tem a coragem de lhe dizer que não é inchaço&#8230; está é gorda?<br />
Adiante. Num batido destes, julgo que a meia banana pouco fará para lhe conferir algum equilíbrio, pelo que o consumo de tal iguaria servirá para uns momentos bem passados na &#8220;poltrona&#8221; de loiça. Lá isso deve curar&#8230; nem que seja para desentupir. </p>
<p>Abraço deste leitor que promete ser mais atento às novidades do Blog.</p>
<p>João</p>
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	<item>
		<title>Comentário em Como se fazem as contas de uma tolerância de ponto? Não sabemos. por Zappa</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/como-se-fazem-as-contas-de-uma-tolerancia-de-ponto-nao-sabemos/comment-page-1/#comment-1836</link>
		<dc:creator>Zappa</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 02:37:46 +0000</pubDate>
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		<description>A grande falácia? Na função pública o estado não perde com as tolerâncias de ponto. Elas são descontadas dos dias de férias tanto quanto conheço. Não percebo a coisa...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A grande falácia? Na função pública o estado não perde com as tolerâncias de ponto. Elas são descontadas dos dias de férias tanto quanto conheço. Não percebo a coisa&#8230;</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Acerca por Poupar energia cozinhando com a Panela de Pressão &#187; Poupar Melhor</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/acerca/comment-page-1/#comment-1828</link>
		<dc:creator>Poupar energia cozinhando com a Panela de Pressão &#187; Poupar Melhor</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 08:04:46 +0000</pubDate>
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		<description>[...] uma receita de Ossobuco à lá Ferro no Ferro.cc para experimentarem. Depois contém-nos como correu. Partilhar isto:   [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] uma receita de Ossobuco à lá Ferro no Ferro.cc para experimentarem. Depois contém-nos como correu. Partilhar isto:   [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentário em À espera do Ubuntu 11.10 por Segunda etapa: Verificar distâncias entre troços &#187; Poupar Melhor</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/homens-e-maquinas/a-espera-do-ubuntu-11-10/comment-page-1/#comment-1825</link>
		<dc:creator>Segunda etapa: Verificar distâncias entre troços &#187; Poupar Melhor</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2011 23:38:00 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Agora, fui medir e somar a distancia de todos os troços que compõem os percursos. Para isso usei o Google Maps e o Calc do LibreOffice 3 que vem com o meu Ubuntu 11.04. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Agora, fui medir e somar a distancia de todos os troços que compõem os percursos. Para isso usei o Google Maps e o Calc do LibreOffice 3 que vem com o meu Ubuntu 11.04. [...]</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Bife de atum como deve de ser por Álvaro Ferro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/bife-de-atum-como-deve-de-ser/comment-page-1/#comment-1822</link>
		<dc:creator>Álvaro Ferro</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 22:56:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=102#comment-1822</guid>
		<description>Da ilha da Madeira e Porto Santo gosto das Lapas no Bolo do Caco, verdadeira especialidade gastronómica regional.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Da ilha da Madeira e Porto Santo gosto das Lapas no Bolo do Caco, verdadeira especialidade gastronómica regional.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Bife de atum como deve de ser por jose aveiro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/bife-de-atum-como-deve-de-ser/comment-page-1/#comment-1818</link>
		<dc:creator>jose aveiro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 13:23:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=102#comment-1818</guid>
		<description>bem so venho aqui falar a cerca do atum coisa que conheço melhor que muita gente que fala sem saber o que ta falando e so nao ponho aqui a melhor melhor maneira de fazelo porque quem quer ver um bom bife de atum tem que ir a ilha da madeira aliais a muitos restaurantes na ilha que so faz peixe e que peixe amigo eu sou da ilha mas conheço portugal de les a les e se querem ter umaa conzinha muito boa acoselho ir a ilha da madeira se ha comer que goste de comer é um bom bife de atum ate tenho agua na boca que infelismente onde tou agora nao existe na disso quando ha gente que fala que um bife de atum fica sem suco fica seco so posso rir sabe qual e o melhor bife de atum da ilha da madeira é bife de atum com molho de vilao aprendam que nao duro pra sempre obrigado</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bem so venho aqui falar a cerca do atum coisa que conheço melhor que muita gente que fala sem saber o que ta falando e so nao ponho aqui a melhor melhor maneira de fazelo porque quem quer ver um bom bife de atum tem que ir a ilha da madeira aliais a muitos restaurantes na ilha que so faz peixe e que peixe amigo eu sou da ilha mas conheço portugal de les a les e se querem ter umaa conzinha muito boa acoselho ir a ilha da madeira se ha comer que goste de comer é um bom bife de atum ate tenho agua na boca que infelismente onde tou agora nao existe na disso quando ha gente que fala que um bife de atum fica sem suco fica seco so posso rir sabe qual e o melhor bife de atum da ilha da madeira é bife de atum com molho de vilao aprendam que nao duro pra sempre obrigado</p>
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	<item>
		<title>Comentário em Lasanha de Salmão por eu</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/lasanha-de-salmao/comment-page-1/#comment-1817</link>
		<dc:creator>eu</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 17:30:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=189#comment-1817</guid>
		<description>onde é que o vinho branco aqui entra que nao cheguei a entender.. é enquanto se esta a cozinhar o salmao (isso entendi) mas nao mensionou na receita</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>onde é que o vinho branco aqui entra que nao cheguei a entender.. é enquanto se esta a cozinhar o salmao (isso entendi) mas nao mensionou na receita</p>
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	<item>
		<title>Comentário em Bife de atum como deve de ser por Álvaro Ferro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/bife-de-atum-como-deve-de-ser/comment-page-1/#comment-1816</link>
		<dc:creator>Álvaro Ferro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 20:20:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=102#comment-1816</guid>
		<description>A escolha do atum sem fibra brancas é essencial. Fico à espera de uma foto para ver o resultado.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A escolha do atum sem fibra brancas é essencial. Fico à espera de uma foto para ver o resultado.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Bife de atum como deve de ser por paulo macedo</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/bife-de-atum-como-deve-de-ser/comment-page-1/#comment-1815</link>
		<dc:creator>paulo macedo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 19:00:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=102#comment-1815</guid>
		<description>Que pena fiquei sem saber de que maneira é que se faz os bifes de Atum.Vou experimentar fazer com pouca gordura com sal e pimenta preta. Passar na frigideira de um lado e do outro de uma forma rápida claro com um ou dois alhos acompanhado com as batatas no micro-ondas embrulhadas em azeite, alho, sal sem  alecrim porque não tenho. Obrigado pelas dicas. Espero que minha mulher e filha gostem porque lhes vou tentar fazer uma surpresa, espero agradável.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que pena fiquei sem saber de que maneira é que se faz os bifes de Atum.Vou experimentar fazer com pouca gordura com sal e pimenta preta. Passar na frigideira de um lado e do outro de uma forma rápida claro com um ou dois alhos acompanhado com as batatas no micro-ondas embrulhadas em azeite, alho, sal sem  alecrim porque não tenho. Obrigado pelas dicas. Espero que minha mulher e filha gostem porque lhes vou tentar fazer uma surpresa, espero agradável.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Ovo com açucar por Tupac Amaru Shakur</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/ovo-com-acucar/comment-page-1/#comment-1800</link>
		<dc:creator>Tupac Amaru Shakur</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 20:26:03 +0000</pubDate>
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		<description>Faço isso sempre...hehe</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Faço isso sempre&#8230;hehe</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Passos Coelho e os factos sobre a exposição mediática por Álvaro Ferro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/passos-coelho-e-os-factos-sobre-a-exposicao-mediatica/comment-page-1/#comment-1798</link>
		<dc:creator>Álvaro Ferro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 18:03:33 +0000</pubDate>
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		<description>&quot;Pedro Passos Coelho foi novamente, em Maio, a personalidade que protagonizou notícias de maior duração nos serviços regulares de informação dos quatro canais nacionais de sinal aberto, de acordo com os dados do serviço Telenews da MediaMonitor.&quot; in http://www.marktest.com/wap/a/n/id~17ce.aspx</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Pedro Passos Coelho foi novamente, em Maio, a personalidade que protagonizou notícias de maior duração nos serviços regulares de informação dos quatro canais nacionais de sinal aberto, de acordo com os dados do serviço Telenews da MediaMonitor.&#8221; in <a href="http://www.marktest.com/wap/a/n/id~17ce.aspx" rel="nofollow">http://www.marktest.com/wap/a/n/id~17ce.aspx</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Agora que o PSD ganhou, quero ver se cumprem por Troika</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/agora-que-o-psd-ganhou-quero-ver-se-cumprem/comment-page-1/#comment-1797</link>
		<dc:creator>Troika</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 21:34:49 +0000</pubDate>
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		<description>3.43. Reorganise local government administration. There are currently around 308 municipalities and 4,259 parishes. By July 2012, the government will develop a consolidation plan to reorganize and significantly reduce the number of such entities. The Government will implement these plans based on agreement with EC and IMF staff. These changes, which will come into effect by the beginning of the next local election cycle, will enhance service delivery, improve efficiency, and reduce costs.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>3.43. Reorganise local government administration. There are currently around 308 municipalities and 4,259 parishes. By July 2012, the government will develop a consolidation plan to reorganize and significantly reduce the number of such entities. The Government will implement these plans based on agreement with EC and IMF staff. These changes, which will come into effect by the beginning of the next local election cycle, will enhance service delivery, improve efficiency, and reduce costs.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentário em E agora, Senhor Pedro Passos Coelho? por Passos Coelho e os factos sobre a exposição mediática &#124; Simplifique</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/e-agora-senhor-pedro-passos-coelho/comment-page-1/#comment-1796</link>
		<dc:creator>Passos Coelho e os factos sobre a exposição mediática &#124; Simplifique</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2011 12:48:12 +0000</pubDate>
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		<description>[...] afirmado que a exposição do líder do PSD é superior e mais positiva que à de qualquer outro líder partidário. Enquanto até ontem [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] afirmado que a exposição do líder do PSD é superior e mais positiva que à de qualquer outro líder partidário. Enquanto até ontem [...]</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Dúvida por Filipa Pinto Ribeiro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/duvida/comment-page-1/#comment-1795</link>
		<dc:creator>Filipa Pinto Ribeiro</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 May 2011 11:33:48 +0000</pubDate>
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		<description>Muito bom! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muito bom! <img src='http://www.ferro.cc/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Legitimidade Democrática para crianças por Toda a União Nacional num só Twitt &#124; Simplifique</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/legitimidade-democratica-para-criancas/comment-page-1/#comment-1786</link>
		<dc:creator>Toda a União Nacional num só Twitt &#124; Simplifique</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 May 2011 13:59:03 +0000</pubDate>
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		<description>[...] as políticas que propõem cumprir que isto do voto não é um cheque em branco, tenham em conta as obrigações assumidas perante a troika e tenham [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] as políticas que propõem cumprir que isto do voto não é um cheque em branco, tenham em conta as obrigações assumidas perante a troika e tenham [...]</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Como se fazem as contas de uma tolerância de ponto? Não sabemos. por Álvaro Ferro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/como-se-fazem-as-contas-de-uma-tolerancia-de-ponto-nao-sabemos/comment-page-1/#comment-1784</link>
		<dc:creator>Álvaro Ferro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 18:47:28 +0000</pubDate>
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		<description>Também podíamos ir fazer-lhes um xixi à porta, mas imagino que nos baixassem logo o rei-thing &lt;-- tuguismo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Também podíamos ir fazer-lhes um xixi à porta, mas imagino que nos baixassem logo o rei-thing <&#8211; tuguismo.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Como se fazem as contas de uma tolerância de ponto? Não sabemos. por Álvaro Ferro</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/como-se-fazem-as-contas-de-uma-tolerancia-de-ponto-nao-sabemos/comment-page-1/#comment-1783</link>
		<dc:creator>Álvaro Ferro</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 18:45:32 +0000</pubDate>
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		<description>Está bem... Está bem... Eu
Volto ao esquema cores antigas. Já estou farto de ouvir benfiquistas a queixar-se da cor.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Está bem&#8230; Está bem&#8230; Eu<br />
Volto ao esquema cores antigas. Já estou farto de ouvir benfiquistas a queixar-se da cor.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Como se fazem as contas de uma tolerância de ponto? Não sabemos. por eagle</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/como-se-fazem-as-contas-de-uma-tolerancia-de-ponto-nao-sabemos/comment-page-1/#comment-1782</link>
		<dc:creator>eagle</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 13:24:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=1146#comment-1782</guid>
		<description>Fora o tema, só tenho a dizer que não irei ler mais nada neste blog tendo em conta as cores escolhidas... Não tem a ver com clube pq até sou benfiquista, mas sim para preservar a minha saude visual/cerebral tendo em conta que até fiquei mal disposto após ler o post...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fora o tema, só tenho a dizer que não irei ler mais nada neste blog tendo em conta as cores escolhidas&#8230; Não tem a ver com clube pq até sou benfiquista, mas sim para preservar a minha saude visual/cerebral tendo em conta que até fiquei mal disposto após ler o post&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Como se fazem as contas de uma tolerância de ponto? Não sabemos. por De Puta Madre</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/alvaro-ferro-em/como-se-fazem-as-contas-de-uma-tolerancia-de-ponto-nao-sabemos/comment-page-1/#comment-1781</link>
		<dc:creator>De Puta Madre</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 12:52:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=1146#comment-1781</guid>
		<description>http://twitter.com/#!/geophys/status/62793734017921024

Como disse o @geophys, no twitter: &quot; Trazer a troika cá e depois fechar-lhes a porta durante 5 dias foi uma demonstração de soberania espectacular! Foi de mestre!&quot;

Logo: a Demonstração de Soberania foi Barata Y feita por Todos, elegante, silênciosa, sem aparato, mas bem firme Y inequivoca. Pena que esses Papagaios acéfalos façam o Coro com o Burro que anda a Zurrar que &quot;União é perversão!&quot;</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://twitter.com/#!/geophys/status/62793734017921024" rel="nofollow">http://twitter.com/#!/geophys/status/62793734017921024</a></p>
<p>Como disse o @geophys, no twitter: &#8221; Trazer a troika cá e depois fechar-lhes a porta durante 5 dias foi uma demonstração de soberania espectacular! Foi de mestre!&#8221;</p>
<p>Logo: a Demonstração de Soberania foi Barata Y feita por Todos, elegante, silênciosa, sem aparato, mas bem firme Y inequivoca. Pena que esses Papagaios acéfalos façam o Coro com o Burro que anda a Zurrar que &#8220;União é perversão!&#8221;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentário em Lasanha de Salmão por juremy</title>
		<link>http://www.ferro.cc/index.php/receitas/lasanha-de-salmao/comment-page-1/#comment-1780</link>
		<dc:creator>juremy</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 18:11:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ferro.cc/?p=189#comment-1780</guid>
		<description>Excelente a receita.Parabens.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Excelente a receita.Parabens.</p>
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